Journal de adel.arizky12, 16 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2023
73 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 23 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2023:
1266 kcal Gras: 34,46g | Prot: 38,71g | Glu: 204,69g.   Petit Déjeuner: Tempe Goreng, Nasi Goreng. Déjeuner: NU Green Tea Milk Tea, Jus Jeruk. Dîner: Mie, Dendeng Sapi, Nasi Putih. Snacks/Autre: Es Buah, Salak. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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