Journal de ability21, 15 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2023
62,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 7,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2023:
1358 kcal Gras: 86,76g | Prot: 96,88g | Glu: 51,13g.   Petit Déjeuner: President's Choice Lactose Free Cottage Cheese, Smoked Salmon, Olive Oil, Egg, Avocados, President's Choice Gouda Cheese. Déjeuner: Bob's Red Mill Chia Seed 13g, Sun-Dried Tomatoes (In Oil, Drained) , Selection White Rice, President's Choice Gouda Cheese. Dîner: Salmon, President's Choice Gouda Cheese. plus...
Perdant 1,5 kg par Semaine



     
 

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