você pode estar ganhando massa muscular por causa do treino então a balança não vai te ajudar muito, porque a massa muscular pesa mais que gordura.
uma sugestão é utilizar uma fita métrica pra acompanhar a perda de medidas.
pode ser apenas isso, mas se não for seria bom investigar com profissionais, endócrino, nutricionista, etc.
16 nov. 23 par le membre: Guiinha
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Cara, nem sempre a balança retrata nossa real situação. Pode ser que esteja ganhando massa magra. Use alguma peça de roupa por parâmetro, por exemplo. Se puder faça uma Bioimpedância. 🙂
16 nov. 23 par le membre: Isa Frazão
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bruh tira foto... qdo comecei a academia ganhei peso, mas as fotos me mostraram q a composição corporal estava mudando... tem q ver se vc está em déficit... vc anota tudinho no app, as vezes a gente deixa alguma coisa passar e aí está o perigo ... agua, sono e aeróbico tem q estar em dia tb... querendo ou nao é mta coisa pra ajustar e manter... particularmente eu sempre tô com alguma coisa faltando rsrsrs
16 nov. 23 par le membre: projeto saudavel
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Comigo a mesma coisa amiga, perde gordura mais ganha massa magra no caso músculos, por isso não da diferença na balança, prove suas roupas no espelho e veja que tem diferença
16 nov. 23 par le membre: Raquel Zanotti Demuner
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esteira e muito bo. em para emagrecer
16 nov. 23 par le membre: mc.1533
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agachamentos tbm com peso
16 nov. 23 par le membre: mc.1533
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nossa! sugiro exames com um endocrinologista ❤️
16 nov. 23 par le membre: lilicassaro
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Vc precisa estar em déficit calórico( gastar mais calorias que come), se não está emagrecendo significa que não está em déficit.
16 nov. 23 par le membre: Treinador ThiagoLopes
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o ideal seria um acompanhamento nutricional para ver a questão de gordura e massa magra, as vezes o peso da balança engana muito, a gente percebe as mudanças mais no corpo do que no peso em si, se vc acha q engordou por causa do peso pode estar enganada e ser ganho de massa tbm
16 nov. 23 par le membre: _msibele
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Dica que eu te dou, desapega da balança nesse começo, você vai perder gordura mas vai ganhar massa muscular, então não vai ver resultado no seu peso mesmo.
16 nov. 23 par le membre: Daylli Lopes
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vc tá ganhando massa magra é normal!
16 nov. 23 par le membre: bela.muahahahah
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Oii , tudo bem ? Me chama no whats ( não é pra vender nada ) mas pra te dar um help. (5554 99998 0823)
16 nov. 23 par le membre: douglasdebiasief
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Oie? Tudo bem? As vezes o peso que vc ta ganhando é massa magra.. não se prenda a balança, e sim ao espelho
16 nov. 23 par le membre: manuh.medeiros144
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Não se apegue a balança , olhe a diferença nas roupas e fotos e vc ganhou massa Concerteza ❤️
16 nov. 23 par le membre: Kamilaaraujo1993
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Esquece a balança. Olha o espelho. Perceba a diferença no espelho.
É normal ganhar massa e ainda ter gordura. Depois vai reequilibrando. Siga firme, vai dar certo!!!🥳
16 nov. 23 par le membre: lucianaoliveiraci
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Se estiver malhando, demora um pouco pra ver a diferença na balança, pq perde gordura e ganha massa magra. O músculo pesa mais que a gordura.
16 nov. 23 par le membre: speed14
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comigo está acontecendo a mesma coisa. TB malho .
16 nov. 23 par le membre: juricamagra
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pode ser que você ganhou massa e perdeu gordura , ou você está comendo muito pouco seu metabolismo desacelera prejudicando a perda de peso tbm
16 nov. 23 par le membre: gordinhozk
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Já experimentou diminuir os carboidratos? Tente consumir até 50 gr de carboidrato por dia.O App ajuda a contar. Eu senti resultado
16 nov. 23 par le membre: Fekelster
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você precisa está em déficit calórico.... faça um acompanhamento nutricional! Te indico o nutri João Muzzi.
além de barato Estou conseguindo perder peso comendo de tudo.
16 nov. 23 par le membre: Rosananss91
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