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Tentando seguir a dieta LCHF tem sido um desafio e ao mesmo tempo uma libertação pra mim. Nunca antes eu experimentaria chuchu( medo de experimentar) , comer torresmo (pelo medo de gordura) ou mesmo um taco do tablete de manteiga hehe...mas ao mesmo tempo bate uma saudade das porcarias que eu comia( tipo Galak ou uma farofinha haha) apesar de saber que caso eu coma isso hoje vou inchar de não fechar a calça haha. Enfim foram dois meses de low carb que parecem uma vida(no bom sentido)...emagreci muito :D, ganhei disposição e agora me lambuzo nas gorduras (churrasquinho,nuts e queijos maturados= vida)|!|. Só passei pra registrar essa data, dizer que eu passei da meta (perdi 21kg desde o início da minha alimentação saudável há uns 8 meses) e vou tentar inserir aos poucos alguns carbos, mas rola um medinho!
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1016 kcal
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Gras: 88,37g | Prot: 41,99g | Glu: 13,07g.
Déjeuner: Cebolas Maduras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface Americana, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Perdigão Linguiça Toscana Apimentada. Snacks/Autre: Babybel Mini Queijo Saint Paulin, Amêndoa Chilena Torrada e Salgada, Amendoim Miúdo. plus...
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2008 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 7 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Etudier - 16 heures, Dormir - 7 heures et 23 minutes. plus...
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