Journal de emalvian, 17 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2023
83 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 33 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2023:
2173 kcal Gras: 58,80g | Prot: 96,18g | Glu: 240,82g.   Petit Déjeuner: Tempe Goreng Kotak Plastikan 500 An Dibagi 2, Mayora Teh Pucuk Harum, Sate Ayam, Komo Snack Rasa Jagung Bakar, MILKU Susu Strawberry, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Déjeuner: Batagor Batagor, Risol Mayo, Tempe Goreng Kotak Plastikan 500 An Dibagi 2, Tahu Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat, Minyak Ikan Dorang Minyak Kelapa , Tempe Goreng Kotak Plastikan 500 An Dibagi 2, Cecek , Nasi Putih. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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