Journal de br_e_co, 17 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2023
74,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2023:
2759 kcal Gras: 104,86g | Prot: 100,92g | Glu: 231,51g.   Petit Déjeuner: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Mayonnaise. Déjeuner: Sustainable Seas Solid Albacore Tuna in Water, Kroger Ribeye Steak, Dave's Killer Bread Thin-Sliced White Bread Done Right, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Dîner: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Founders All Day IPA, Lagunitas Lagunitas IPA. Snacks/Autre: Pepperidge Farm Crispy Sausalito Milk Chocolate Chunk Macadamia Nut Cookies, Natural Vitality Calm Gummies, Kroger 2% Reduced Fat Milk. plus...
2760 kcal Exercice: Conduire - 1 heure, Dormir - 6 heures et 31 minutes, Travail de Bureau - 16 heures, Tapis de Course - 29 minutes. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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