Journal de hafizhanafiu, 18 nov. 23


Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2023:
1121 kcal Gras: 53,23g | Prot: 45,52g | Glu: 120,06g.   Petit Déjeuner: Arem-arem, Air Lemon, Alpukat, Buah Naga. Déjeuner: Sayap Ayam, Nasi Putih, Tumis Buncis. Snacks/Autre: Arem-arem, Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY. plus...
1942 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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