Journal de estefiam, 17 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2023
64,4 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2023:
1179 kcal Gras: 42,00g | Prot: 94,38g | Glu: 107,52g.   Petit Déjeuner: Hacendado Bonito del Norte en Escabeche, DIA Biscotes 62% Integral de Trigo, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Déjeuner: Hacendado Corn Flakes, DIA Leche Desnatada. Dîner: RealValle Chorizo Dulce Extra, Huevo, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Aguacate, Tomates. Snacks/Autre: Café con Leche, Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas, DIA Pan Familiar 100% Integral de Trigo. plus...
2775 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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