Journal de cari.blue34, 18 nov. 23

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Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2023:

1535 kcal

Gras: 38,05g | Prot: 156,60g | Glu: 136,84g. Petit Déjeuner: Ovo, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate, Continente Flocos de Aveia Fina. Déjeuner: Feijão Preto, Arroz de Cenoura, Carne do Peito de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dîner: Dip de Queijo Creme, Myprotein Impact Whey Isolate, Bimbo Pão Integral 8 Cereais, Ovo. Snacks/Autre: Pingo Doce Sardinha em Tomate, Iogurte de Frutas Magro, Batata Doce. plus...

1872 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

7 supporteurs Encourager

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18 nov. 23 par le membre: patymarcs


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