Journal de Olgtkaheva, 16 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2023
78,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 8,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2023:
1321 kcal Gras: 125,20g | Prot: 38,48g | Glu: 19,59g.   Petit Déjeuner: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Déjeuner: Бразильские Орехи, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара. Dîner: Лопатка свиная жареная на кокосовом масле, Chaokoh Кокосовое Масло Первого Холодного Отжима, Брокколи. plus...
2052 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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