Journal de chokog, 18 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2023
182,1 kg Perdu jusqu'à présent: 18,4 kg.    Reste à parcourir: 107,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2023:
1864 kcal Gras: 61,05g | Prot: 101,71g | Glu: 221,56g.   Petit Déjeuner: Calavo Avocado, Harris Teeter Blueberries, Pears , Raspberries , Qunol Turmeric Gummies, Nature's Bounty Hair, Skin & Nails Gummies, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Nutiva Organic Chia Seed, Plums , Coffee, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Monterey Mushrooms Baby Bella Mushrooms, Onions, Chicken Gizzard (Simmered, Cooked), Rosemary , Salt , Thyme (Dried) , Sage (Ground), Red or Cayenne Pepper, Black Pepper , Oregano, Ginger (Ground), Garlic Powder, Cooked Celery, Lemon, Chicken Broth (Home Recipe). Déjeuner: Tangerines (Mandarin Oranges) , Pomegranate, Gloria Baby Dill Pickles, Boliaska Banica . plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine

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Commentaires 
Great steady progress! 🙂👍 
22 nov. 23 par le membre: LadyinDenim
Thank you!  
23 nov. 23 par le membre: chokog

     
 

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