Journal de Enoughforme, 19 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2023
103,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 38,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2023:
1614 kcal Gras: 76,92g | Prot: 92,01g | Glu: 140,21g.   Petit Déjeuner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Куриные Желудки. Snacks/Autre: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Паштет, Кукусики Арахис Жареный . plus...
2772 kcal Exercice: комп - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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