|
сегодня 7 день 21 дневной английской диеты,а это значит что я продержалась уже неделю 🤣 (вчера конечно был маленький косячок,но это было практически не избежно) ,я продолжаю диету и не ругаю себя за прошлое 🤣Я кстати молодец, муж купил бургеры из ,,вкусно и точка,, и я стойко перенесла это испытание 🤤 ни кусочка не съела,пила кефир и представляла себя стройной и прекрасной(визуализирую потихоньку)🤣
|
900 kcal
|
Gras: 36,44g | Prot: 60,06g | Glu: 82,67g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Буренкин Луг Масло Сливочно-Растительное Несоленое, Мёд. Déjeuner: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Хлеб Бородинский, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Мёд, Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Вареное Яйцо, Hochland Фетакса. Snacks/Autre: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Кефир 1%. plus...
|
|
 Commentaires
У вас буч?
Я несколько раз так худела. Результаты хорошие были. Но вес имеет свойство возвращаться, когда так и не подружился с питанием((
19 nov. 23 par le membre: ГалинаТ.
|
Что то наподобие, вход в диету два ,, голодных,, дня на кефире, потом 2 белковые, 2 овощные и чередуешь (кроме голодных)21 дневная английская диета. Я сидела на этой диете у же несколько раз(в основном после родов), она мне подходит. Вес после нее держался всегда минимум год. У самой проблемы с питанием, мне проще практически не есть, чем заморачиваться с пп🤣надеюсь после диеты перейти на хотя бы более менее пп🙏
19 nov. 23 par le membre: Olga_Zhabina
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Olga_Zhabina
|