Journal de eu leticia, 19 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2023
51,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.    Reste à parcourir: 8,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2023:
845 kcal Gras: 18,60g | Prot: 51,08g | Glu: 124,14g.   Petit Déjeuner: Melão, Mamão Formosa, Qualitá Pão de Forma Integral, Vigor Iogurte Grego Zero, Pilão Café, Itambé Leite Desnatado. Déjeuner: Visconti Torrada Multigrãos, President Creme de Ricota Light, Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas, Alface, Beterraba Cozida. Dîner: Molico Leite Desnatado em Pó, Melão, Italac Leite Desnatado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido, Qualitá Pão de Forma Integral, President Creme de Ricota Light , Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate. Snacks/Autre: Vero Frutto Uva Preta sem Semente. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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