Journal de yagirlniknik, 19 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2023
76,0 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2023:
1381 kcal Gras: 59,23g | Prot: 99,63g | Glu: 106,13g.   Petit Déjeuner: International Delight Creamer, Butterball Turkey Breakfast Sausage Links (3), Mushrooms , Sweet Onions , Cooked Summer Squash (from Fresh), Butter , Kraft American Cheese Slice, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Egg White . Déjeuner: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Spaghetti. Dîner: Great Value Sweet & Tangy French Style Dressing, Kraft Miracle Whip Dressing, Roma Tomatoes, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Blueberries , Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. Snacks/Autre: Green String Beans, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured) , International Delight Creamer. plus...
1978 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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