Journal de gagafarias96, 19 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2023
87,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 27,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2023:
2101 kcal Gras: 63,58g | Prot: 146,73g | Glu: 236,17g.   Petit Déjeuner: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Cafezinho, Ceifeiro Semente de Chia, Vital Bolo de Laranja. Déjeuner: Vitamina de Banana, Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco Assada. Dîner: Legumes Cozidos, Aipim (Cozido), Carne de Panela. Snacks/Autre: Growth Supplements 80% Whey Protein, Piracanjuba Leite UHT Integral, Ovomaltine Flocos Crocantes, Growth Supplements Barra de Proteína Vegana Prestígio. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine





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