Journal de eliza ej, 19 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2023
55,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2023:
1884 kcal Gras: 61,76g | Prot: 91,51g | Glu: 250,40g.   Petit Déjeuner: Café Espresso, Dos Castaños Queso Mantecoso, Bagley Galletas de Salvado. Déjeuner: Nestlé Leche Condensada, Frutillas, Plátano, Tomates, Tortilla de Espinaca, Merluza Plancha. Dîner: Dos Castaños Queso Mantecoso, La Crianza Jamón Pierna, Palta, Pan Blanco. Snacks/Autre: En Linea Barra Maní Cubierta con Cacao , Villa Baviera Galletas de Miel , Plátano. plus...
1532 kcal Exercice: Cuisiner - 2 heures, Nettoyage - 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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