Journal de Ranti Purwaningsih, 20 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2023
61 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 11 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2023:
1154 kcal Gras: 46,27g | Prot: 61,26g | Glu: 127,68g.   Petit Déjeuner: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Déjeuner: Tahu Bakso, Dada Ayam, Bakso Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Tempe, Nasi Putih. Dîner: Dua Belibis Saos Cabe, Good Day Mocacinno, Ubi Bakar Cilembu, Telur Rebus. Snacks/Autre: Risoles. plus...
1440 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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