Journal de solomario2081, 20 nov. 23

colacion

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2023:
3718 kcal Gras: 101,22g | Prot: 180,66g | Glu: 535,74g.   Petit Déjeuner: Yemita Huevos Xl, Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida, Nestlé Chamyto Manzana, Marco Polo Maní sin Sal, Fruna Tortazo, Pan amasado Lev. Seca. Déjeuner: Super Pollo Pechuga Deshuesada, White Rice, Genial Lechuga Escarola, Lider Plátano. Dîner: Cooked Salmon, Boiled Potato (without Peel), Cuisine & Co Aceite de Canola, Genial Apio, Lider Plátano. Snacks/Autre: Vivo Jalea, Arcor Maná Sabor Vainilla, Karina Chocolate Amargo, Minuto Verde Cerezas, Arcor Maná Sabor Vainilla, Regimel Mermelada Mora, Winter Jamón Pierna Artesanal, Bagley Salvado Bagley, Hellmann's Mayonesa, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Pan amasado Lev. Seca, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Hellmann's Mayonesa, Lider Plátano, Pan amasado Lev. Seca. plus...
3636 kcal Exercice: Travail de Bureau - 1 heure, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 7 heures, Étirement (Yoga) - 25 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 6 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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