Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2023
|
78,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,1 kg.
Reste à parcourir: 10,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2143 kcal
|
Gras: 106,05g | Prot: 152,58g | Glu: 168,65g.
Petit Déjeuner: Member's Mark Natural Shelled Walnuts, Cucumber (with Peel), Publix Red Bell Pepper, Cascadian Farm Lemon Blueberry Granola, Blueberry Sauce (Stevia), Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Déjeuner: Frescados Carb Fit Flour Tortillas, Hampton Hills Fajita Vegetable Mix, Del Real Foods Slow-Cooked Pork Carnitas. Dîner: Good & Gather Macaroni & Cheese , Sweet Potato , Great Value Broccoli Florets, Skinless Chicken Breast. Snacks/Autre: Member's Mark Toffee Truffle, Dot's Homestyle Pretzels, Choc PB Bombs, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Spinach Smoothie. plus...
|
|
2673 kcal
|
Exercice:
Aquagym - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de KPickle
|