Journal de 수다숭이, 21 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2023
78 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2023:
3745 kcal Gras: 118,68g | Prot: 137,60g | Glu: 382,40g.   Petit Déjeuner: 파리바게트 초콜릿머핀, 이마트트레이더스 플레인베이글. Déjeuner: 삼립 주종발효 단팥크림빵, 이마트트레이더스 플레인베이글, 햇살닭 중화짜장슬라이스닭가슴살. Dîner: 이마트트레이더스 플레인베이글, 햇살닭 중화짜장슬라이스닭가슴살. Snacks/Autre: 뚜레쥬르 마담 얼그레이 크림번, 뚜레쥬르 새콤달콤 유자파이, 뚜레쥬르 스위트 밤블랑, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). plus...
3865 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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