Journal de cindychiu2017, 21 nov. 23

終於!
63,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.    Reste à parcourir: 8,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2023:
1365 kcal Gras: 59,99g | Prot: 104,88g | Glu: 101,43g.   Petit Déjeuner: 水煮蛋. Déjeuner: 全聯 金錢牛肚切絲binb, Umeal 滷牛腱, 炒空心菜, 全聯 甜椒(黃皮), 好菇道 鴻喜菇, 好菇道 美白菇, 全聯 甜椒(紅皮), 雞蛋(整個), 龍鳳 冷凍毛豆仁, 中華 雞蛋豆腐, 石狩 白蝦仁. Dîner: 生豆皮, 麵, Umeal 滷牛腱, 頂好 黃金泡菜, 鼎泰豐 蝦肉紅油抄手. Snacks/Autre: 六甲田莊 起司饅頭. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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