Journal de Gg59494, 21 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2023
78,9 kg Perdu jusqu'à présent: 16,8 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2023:
1193 kcal Gras: 30,50g | Prot: 89,64g | Glu: 139,36g.   Petit Déjeuner: Café au Lait, Pure Via Stevia, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier. Déjeuner: Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Picard Steak Haché 5% MG, Notre Jardin Champignons de Paris Pieds et Morceaux, Turini Purée de Tomates. Dîner: Delisse Fromage Blanc 0%, Pure Via Stevia, Huile d'Olive, Endives Braisées, Escalope de Poulet. Snacks/Autre: Marque Repère Compote Pomme sans Sucres Ajoutés , Clémentines. plus...
5080 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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