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Eswau
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21 nov. 23
Journal de Eswau, 21 nov. 23
Profil de Eswau
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ich hasse diese Schwankungen...🙄
62,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
7,9 kg
.
Reste à parcourir:
16,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 21 novembre 2023:
697 kcal
Gras: 31,11g | Prot: 44,86g | Glu: 56,63g.
Petit Déjeuner:
More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Äpfel (ohne Schale).
Déjeuner:
Milsani High Protein Mousse Vanille.
Dîner:
Mora Frikandellen, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Aldi Parmigiano Reggiano.
plus...
963 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 21 minutes, Google Fit - 14 heures et 59 minutes.
plus...
Perdant 9,8 kg par Semaine
31 supporteurs
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Commentaires
Ist doch die richtige Richtung 🤷🏻♀️
20 nov. 23 par le membre:
Mandeleule
Zumindest die blauen sollten doch gefallen?
21 nov. 23 par le membre:
Dienstag81
Ja, aber gestern hat das mir dafür den halben Tag versaut. 😔
21 nov. 23 par le membre:
Eswau
Na, kurz bissel ärgern wenn's hoch geht, die Waage verfluchen - vielleicht kurz drüber nachdenken, ob es evtl. Wasser ist oder am Vortag vielleicht was schiefgelaufen ist und als Ansporn nehmen. Aber nicht den Tag versauen lassen - und dafür doppelt freuen, wenn's so nen Schwupps nach unten macht 😁👍🏻🥳
24 nov. 23 par le membre:
Frettchen88
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