Journal de Reham113, 22 nov. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2023

60,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg. Reste à parcourir: 5,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2023:

679 kcal

Gras: 15,60g | Prot: 40,56g | Glu: 93,67g. Petit Déjeuner: اليوسفي, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الخيار (مع القشرة), Almarai حليب قليل الدسم, Nescafe Black Coffee, خبز. Déjeuner: قلقاس, ستيك لحم البقر, ارز ابيض مصري مسل ارز ابيض مصري مسلوق. plus...

149 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

Perdant 0,3 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

عاش 💪

23 nov. 23 par le membre: Om habiba2020


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