Journal de tania lorena, 22 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2023
57,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2023:
527 kcal Gras: 19,24g | Prot: 61,80g | Glu: 24,79g.   Petit Déjeuner: Quillayes Queso Chacra, Castaño Pan Pita Integral. Déjeuner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Dîner: Lider Palta Hass, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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