Journal de newlife1991, 22 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2023
91 kg Perdu jusqu'à présent: 18 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2023:
2145 kcal Gras: 66,63g | Prot: 82,83g | Glu: 298,23g.   Petit Déjeuner: Lidl Haferflocken, Äpfel, Banane. Déjeuner: Gemüsebrühe, Tomaten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, REWE Beste Wahl Gouda Alt, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, REWE Beste Wahl Gouda Alt, Marmarabirlik Schwarze Oliven, Tomaten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Lidl Salatgurke, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Dîner: Combino Gnocchi, Champignons, Lidl Freshona Passierte Tomaten, Zucchini, Mein Veggie Tag The Wonder Cevapcici. Snacks/Autre: Milchschokolade Pralinen, Solevita Apfelschorle, Honig, Zitronensaft, Solevita Apfelschorle, Reichsgraf Schoko-Lebkuchen Zartbitter, Solevita Apfelschorle, Trader Joe's Premium Nuss-Mix. plus...
2217 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine

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