|
dobrze jest oby tak dalej mniej wegli i waga pomału w dół
|
62,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1022 kcal
|
Gras: 26,31g | Prot: 87,97g | Glu: 110,74g.
Petit Déjeuner: Herbata z Cukrem, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Déjeuner: Herbata bez Cukru, Kawa z Mlekiem, Ciasto Drożdżowe. Dîner: Mięso z Piersi Kurczak, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zielona Fasolka Szparagowa. Snacks/Autre: Herbata bez Cukru, Wędzony Łosoś, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Grahamka, Jajko Gotowane, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Kawa z Mlekiem, Śliwka Węgierka. plus...
|
|
1531 kcal
|
Exercice:
Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de misiaczek73
|