Journal de Projeto 02 digitos, 22 nov. 23

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338 gramas e apenas 358 Calorias

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2023:

1006 kcal

Gras: 26,52g | Prot: 75,11g | Glu: 117,85g. Petit Déjeuner: Nestlé Bolacha de Coco, Café com Açúcar. Déjeuner: Kodilar Grão-de-Bico , Carne de Porco do Lombo (Filé), Oba Filé de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Dîner: Vagem Cozida, Frango Desfiado, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas. Snacks/Autre: Maçãs Gala, Suco de Acerola. plus...

3940 kcal

Exercice: Tapis de Course - 1 heure et 40 minutes, Repos - 17 heures et 20 minutes, Dormir - 5 heures. plus...

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Commentaires

Vou te seguir 😜

23 nov. 23 par le membre: angelabela1902


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