23 nov. 23 par le membre: comp.ast
|
Снова пришла развращать и доминировать! :))
23 nov. 23 par le membre: Digitalizator Progressive
|
Даааа труда немало ) круто!
23 nov. 23 par le membre: katekostrova
|
23 nov. 23 par le membre: svetlanatyr0804
|
23 nov. 23 par le membre: Lulu555555
|
Мотивирует 😍💪спорт сразу с питанием подключили? Сколько раз в неделю?
23 nov. 23 par le membre: chuo83
|
Огонь, потрясающий результат!
23 nov. 23 par le membre: tanya_pooh5555
|
огнище! жаль, за месяцок так не получится🤭
23 nov. 23 par le membre: okko89
|
теперь бельё можно мерить без шторки😍
23 nov. 23 par le membre: Diся74
|
Всем здравствуйте) спасибоооо!!! Аж гордость берет))) ооочеь приятно такое читать)
Про путь- все по классике) сначала похудела на питании, дефицит наше все( в детали бжу не вдавалась), через полгода подключила спорт пару раз в неделю) а потооом, когда при определенном свете и под особым углом начали появляться намеки на рельеф- все, тут уж не остановить) что имеем- спорт каждый день) бывает воскресенье пропускаю.
Хоть никто не просил совета, но дать его посмею) какой вывод- главное систематичность! Не путать с дисциплиной) бывает, что дисциплины не бывает) просто проживаешь это и на след день возвращаешься к своей системе) без чувств вины и угрызений совести) мы ж не машины) слабости нам присущи и имеют место быть)
И с годами тренировок приходит осознанность что ли, в плане техники, ты четко знаешь какую мышцу включать и как) по-умному нейромышечная связь))) и тут тренировки уже в кайф)
И вот что еще я бы хотела сказать, спорт капец как помог мне в карьере))) уверена, выработанная во время тренировок черта, закрывать вопрос ( последние подходы, последние секунды) когда ты терпишь, преодолевая себя каждый раз, ни за какие ништяки, просто так) в рабочей сфере уж тем более почему бы не закрывать те или иные вопросы, там то плюшки вполне себе материальны)
Очень желаю всем пройти путь к себе лучшей) там кайф девочки) 💯 процентов) всех лю🤍 и обнимашки🤗
23 nov. 23 par le membre: april-30
|
Диги, привет! Не, тока доминировать😉
23 nov. 23 par le membre: april-30
|
Вауууу!!! Супер!!! Вы огонь красотка!!!
23 nov. 23 par le membre: lililenochka87
|
23 nov. 23 par le membre: Macaruna
|
23 nov. 23 par le membre: Ann22901
|
23 nov. 23 par le membre: Эльвира Михеева
|
у меня такой же тип фигуры)) как же она может быть красива😍😍😍
23 nov. 23 par le membre: Katik_live_love
|
23 nov. 23 par le membre: superodmo
|
23 nov. 23 par le membre: mad_eremina
|
23 nov. 23 par le membre: Lyudovikh
|
23 nov. 23 par le membre: PolivodaOlga
|