Journal de tpharding, 27 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2015
102,5 kg Perdu jusqu'à présent: 38,1 kg.    Reste à parcourir: 7,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2015:
1221 kcal Gras: 22,65g | Prot: 100,70g | Glu: 150,85g.   Déjeuner: Bananas, Qdoba Mexican Grill Cilantro Lime Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Skinless Chicken Breast. Dîner: Cucumber (with Peel), Lunch Mate Lunch Mate Honey Cooked Ham, Sara Lee Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kraft Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Clancy's Pretzel Sticks. Snacks/Autre: Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese, fit & active Rice Cakes, Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g), Clancy's Honey Wheat Pretzels. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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