Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2015
|
85 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3782 kcal
|
Gras: 106,89g | Prot: 133,50g | Glu: 578,99g.
Petit Déjeuner: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Déjeuner: Melão, Yoki Pipoca Premium, Morangos, Peras, Mamão, Maçã, Kiwi. Dîner: Padaria Chip's Bolo de Laranja, Ricota e Passas, Predilecta Goiabada, Quatá Queijo Minas Frescal, Carne, Barilla Farfalle. Snacks/Autre: Nestlé Kit Kat, Walmart Pão de Queijo Palito, Angeloni Sonho com Doce de Leite, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Padaria Chip's Bolo de Laranja, Ricota e Passas. plus...
|
|
2678 kcal
|
Exercice:
Natation (Modérée) - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 18 heures, Dormir - 5 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de luciano_leonel
|