Journal de Chubbyvegan45, 25 nov. 23

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Anyone freak out at first at the thought of consuming 2,000 calories. I'm trusting the process

Voir Calendrier de Régime, 25 novembre 2023:

1098 kcal

Gras: 27,13g | Prot: 35,95g | Glu: 181,82g. Petit Déjeuner: Beyond Meat Jerky. Déjeuner: Imperial Garden Vegetable Egg Roll, P.F. Chang's Fried Rice with Vegetables. Dîner: Baked Potato (Peel Not Eaten), Bush's Best Pinto Beans, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Snacks/Autre: Hostess Glazed Strawberry Jumbo Donettes. plus...

1389 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Encourager

Commentaires

How many calories are you comfortable with consuming on a daily basis?

04 déc. 23 par le membre: RGCC21

1,200 that's what my fitness pal has told me for years

06 déc. 23 par le membre: Chubbyvegan45

And at 1.2k your weight still was not where you wanted it to be?

06 déc. 23 par le membre: RGCC21

Well I was 295 pounds at one point in my life so yeah it has worked but now it isn't so it's time to change it up

07 déc. 23 par le membre: Chubbyvegan45

Oh wow! Good for you! That gives you all the experience you need. Give it two weeks. If you see yourself going the wrong way, re-evaluate! Best of luck :)

07 déc. 23 par le membre: RGCC21

I would gain on 2000 calories a day. To lose 1 pound a week, I consume 1200 calories daily and work out 35-60 minutes daily.

15 déc. 23 par le membre: Kay621


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