|
Illalla telkkarin ääressä mussutin pikkukipollisen sipsejä ja karkkia, joten veikkaan, että huomenna paino on vielä pikkuisen ylempänä. On vähän fiilis, että aiemmin on parina päivänä plussaa tämmöisissä tilanteissa tullut. Jännä ihmiskoe taas oman kehon toiminnasta 😄
|
82 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1436 kcal
|
Gras: 51,57g | Prot: 90,65g | Glu: 141,78g.
Petit Déjeuner: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), Herbalife Kaura-Omenakuitu, Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1, Elovena Kaurahiutale, Valio Sokeriton Mehukeitto. Dîner: Findus Uuni- ja Grillikasvikset Parila, Meeat Muu Grillimakkara Vuusto, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Pouttu Muu Chilivuustopyörykkä, Knorr Bearnaise Kastike. Snacks/Autre: Omenat, Valio Arki Rae Rasvaton, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, SportLife Nutrition Whey100 Strawberry & White Chocolate + Stevia, Herbalife Proteiinipatukka. plus...
|
|
2439 kcal
|
Exercice:
Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 1 heure, kevyt koiralenkki, 1.63km - 13 minutes, Repos - 15 heures et 17 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|