|
2033 kcal
|
Gras: 99,02g | Prot: 87,60g | Glu: 188,79g.
Petit Déjeuner: Kaneel, Oatly Havermelk, AH Kokos Snippers, AH Ongebrande Pecannoten, Walnoten, Quaker Havermout. Déjeuner: AH Ongebrande Pecannoten, Aldi Tonijnsalade (30g), Bruine Boterham. Dîner: Wasa Volkoren Cracker, Zelfgemaakte Soep, AH Oosterse Wokgroente, Couscous (Gekookt), Zalm. Snacks/Autre: AH Ongebrande Pecannoten, Eiwitpannenkoek. plus...
|
|
4115 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 25 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 19 minutes, Zumba - 1 heure, Repos - 6 heures et 16 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Wendy carty
|