Journal de ardnas92, 26 nov. 23

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Heute mal mit einem sättigen Milchreis in den Tag starten. ☺️ Wünsche Euch einen schönen Sonntag!

Voir Calendrier de Régime, 26 novembre 2023:

1513 kcal

Gras: 38,10g | Prot: 55,18g | Glu: 242,37g. Petit Déjeuner: Jonagold, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Bonrisi Milchreis, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Dîner: Avocado, Gartenkrone Champions, Ja! Schupfnudeln. Snacks/Autre: Jonagold, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. plus...

2072 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures et 19 minutes, Repos - 12 heures et 41 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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Commentaires

Und säääättigt so lange 😇

26 nov. 23 par le membre: ardnas92


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