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ardnas92
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26 nov. 23
Journal de ardnas92, 26 nov. 23
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Heute mal mit einem sättigen Milchreis in den Tag starten. ☺️ Wünsche Euch einen schönen Sonntag!
Voir Calendrier de Régime
, 26 novembre 2023:
1513 kcal
Gras: 38,10g | Prot: 55,18g | Glu: 242,37g.
Petit Déjeuner:
Jonagold, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Bonrisi Milchreis, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Milsani Haltbare Fettarme Milch.
Dîner:
Avocado, Gartenkrone Champions, Ja! Schupfnudeln.
Snacks/Autre:
Jonagold, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts.
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2072 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures et 19 minutes, Repos - 12 heures et 41 minutes, Dormir - 8 heures.
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Commentaires
Und säääättigt so lange 😇
26 nov. 23 par le membre:
ardnas92
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