Journal de claudiotuga, 26 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 novembre 2023
109,5 kg Perdu jusqu'à présent: 22,5 kg.    Reste à parcourir: 14,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 novembre 2023:
3426 kcal Gras: 94,83g | Prot: 137,96g | Glu: 526,19g.   Déjeuner: Maçã, Cenouras, Carne de Peru (Cozido, Assado), Sopa de Legumes. Dîner: O Cultivador Milho Doce, Continente Atum Ao Natural, Pimentão Vermelho, Pimentos Verdes, Tomates, Pepino (Descascado), Cebolas, Ovo Cozido. Snacks/Autre: Lay's Batata Frita, Continente Fiambre Perna Extra, Pão de Mistura, Sondey Bolacha Recheada com Creme de Cacau, Gomas, Banana, Maçã. plus...
Prenant 1,6 kg par Semaine



     
 

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