Journal de arambow89, 29 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2015
99,9 kg Perdu jusqu'à présent: 39,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2015:
3019 kcal Gras: 152,96g | Prot: 124,04g | Glu: 287,54g.   Petit Déjeuner: ESN ISO-Whey Hardcore Raspberry, Gut Erkenloh Mettenden, Butter, Milbona Butterkäse. Déjeuner: Teviana Apfel-Streusel-Kuchen. Dîner: Erasco Asiatische Kohlsuppe, Äpfel, Banane. plus...
4524 kcal Exercice: Badminton - 2 heures et 25 minutes, EMS - 30 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 40 minutes, Repos - 12 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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