|
Tänään vielä nousua, kuten eilen arvelin. Huomenna pitäisi nousu lakata. Katsotaan kuinka profetia toimii 😄
|
82,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.
Reste à parcourir: 12,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1509 kcal
|
Gras: 53,54g | Prot: 123,34g | Glu: 119,59g.
Petit Déjeuner: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Herbalife Formula 1, Herbalife Formula 3, Herbalife Kaura-Omenakuitu, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ). Déjeuner: Herbalife Proteiinipatukka, Valio Arki Rae Rasvaton, Peuranjauheliha, Knorr Bearnaise Kastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Tomaatit, Kurkku. Dîner: SportLife Nutrition Whey100 Strawberry & White Chocolate + Stevia, Herbalife Formula 1, Valio Sokeriton Mehukeitto, Alpro Soijajogurtti . Snacks/Autre: Pähkinäsekoitukset, Oivariini Oivariini, Vaasan Tumma Joululimppu, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|