|
jak po imprezie to nie jest źle
|
62,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
979 kcal
|
Gras: 31,60g | Prot: 70,27g | Glu: 108,54g.
Petit Déjeuner: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Déjeuner: Mięso z Piersi Kurczak, Gotowany Kalafior (z Surowego). Dîner: Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Szynka Wędzona z Miodem (Gotowana), Grahamka. Snacks/Autre: Herbata z Cukrem, Omlet lub Jajecznica z Warzywami, Zielona Fasolka Szparagowa, Gotowane Grzyby (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Zupa Ogórkowa. plus...
|
|
1695 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 5 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de misiaczek73
|