Journal de Bruno Pisom, 27 nov. 23

Vamos novamente
110 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 20 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2023:
2334 kcal Gras: 87,84g | Prot: 158,33g | Glu: 227,52g.   Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Camponesa Leite Integral, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru, Pullman Pão de Forma. Déjeuner: Batatas Fritas, Paleta Bovina, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Frango (Empanado e Frito), Paleta Bovina. Snacks/Autre: Pullman Pão de Forma, Sadia Peito de Peru, Sadia Mussarela, Suco de Maracujá, Banana Prata, Ovo Cozido. plus...
2636 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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