Journal de borgesdaiane, 27 nov. 23


Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2023:
1786 kcal Gras: 47,33g | Prot: 190,09g | Glu: 147,97g.   Petit Déjeuner: Tirolez Creme de Ricota Light, Semente de Abóbora, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado, Ovo Cozido, Café, Banana Prata. Déjeuner: Mangas, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Dîner: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Mangas, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida. Snacks/Autre: Goma de Tapioca, Ovo, Filé de Frango Grelhado, Regina Creme de Ricota Light. plus...
2016 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...


Commentaires 
mesa bem postada é tudo.... começou bem o dia... parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 
27 nov. 23 par le membre: misafrp
Verdade 🫶💪🏻 
27 nov. 23 par le membre: borgesdaiane
😆💪🏻obg 
01 déc. 23 par le membre: borgesdaiane

     
 

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