Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2023
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98,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 13,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1582 kcal
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Gras: 43,96g | Prot: 134,08g | Glu: 161,85g.
Petit Déjeuner: Mulino Bianco Crostatina al Cioccolato, Focaccia Genovese, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Caffè Espresso. Déjeuner: Leerdammer Emmental, Vitawell Petto di Tacchino al Forno, Pane Bianco, Valfrutta Fagioli Borlotti, Trippa. Dîner: Banana, Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. Snacks/Autre: Myprotein Creatina, Land Protein + Vaniglia, Eurospin 100% Whey Proteine in Polvere, Coop Latte e Cacao. plus...
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3784 kcal
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Exercice:
Travail - 5 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 50 minutes, Camminata 6.5 - 10 minutes, Musculation - 1 heure. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de DeMentalista
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