Journal de teke02, 27 nov. 23

HEIJ ! Un petit tour chez IKEA, pour changer la cuisine

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2023:
1460 kcal Gras: 57,37g | Prot: 93,44g | Glu: 111,75g.   Petit Déjeuner: Lidl Lait Demi Écrémé, Thé Noir. Déjeuner: Vin Cabernet Sauvignon, Café, Flan Caramel (Mélange Sec), Marque Repère Myrtilles, Carrefour Poêlée de Légumes Verts, Fish and Chips. Dîner: U Coeur de Palmiers, Lidl Fromage Fondu Pour Hamburger, Auchan Cancoillotte Nature, Cantal, Carrefour Ricotta, Pommes (sans Peau), Gayelord Hauser Soupe au Chou Kale et Légumes, Auchan Lieu Noir, Salade Verte. plus...
867 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Marche et velo - 16 heures, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...

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Commentaires 
un livre de recette suffit , non? ^^ 
27 nov. 23 par le membre: 𝕊𝕒𝕙𝕣𝕖𝕖𝕟a *
HEIJ le nom de la cuisine?  
27 nov. 23 par le membre: youss'f☀️
Bj Sah’reena, parfois simplement un peu d’imagination Zefyouss. Je vais demander à ma fille. 
27 nov. 23 par le membre: teke02
😅👍🏻👍🏻 
27 nov. 23 par le membre: Choue83
j'ai jamais été mangé chez Ikea c'est bien ?  
27 nov. 23 par le membre: Jo lapin
Jo lapin: bof…c est commode quand t es sur place(boulettes ou fish and chips plus légumes verts et/ou frites) 
27 nov. 23 par le membre: teke02

     
 

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