РПП съели всю меня как личность. рпп это буквально деградация. помню как в прошлом году сидела в школе в начале дня и уже строила планы на ужин и так КАЖДЫЙ ДЕНЬ. я ничего не видела кроме еды. сейчас читаю свои записи в марте и смеюсь, я так была уверена что пробью минималку до лета..сейчас уже зима, а я сижу в максималке эээ что пошло не так (или так..?). мой страх на данный момент – опять тонуть в этих мыслях, этож пиздец)) как же я понимаю тех людей, которые даже вчитываться в этот пост не будут, потому что они считают что делают себе во благо, ведь надо быть в 39кг до нового года, да??)))?
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
жиза🥲
только у меня 25кг к нг должно было быть ☠️
смотрю записи с зимы где я питаюсь на 400к и это просто пизлец
27 nov. 23 par le membre: 침묵.
|
ваша максималка для меня минималка 🥲
27 nov. 23 par le membre: .・tired Li゜・
|
Начни не худеть, а разбираться с отношением с едой, что тебе грустно, тоскливо, одиноко, обидно и т.д. и тут встаёт еда, которая в миг может сделать тебя чуть счастливей. И вот ты съедаешь шоколадку повышается сахар, повышается инсулин, а инсулин повышает чувство голода, и вот ты снова что-то ешь, и живот уже болит, а остановиться не возможно. Этот круг можно разорвать - перестать использовать сладкое как защиту, поощрение и т.д., полноценно кушать то, что не особо и хочется типа супа на обед, и только после того как поела обычной еды, которая не повышает инсулин и если очень хочется есть конфетку одну, ну две. Не должно быть перекусов, должно быть три приёма пищи сытных. Я тебя очень понимаю, я худела лет с 13 с помощью голодовок, монодиет и прочего, и каждый раз я набирала вес все больше после этого.
27 nov. 23 par le membre: ksufit1018
|
В подростковом возрасте многое воспринимается черно-белым, все ситуации переживаются настолько болезненно и остро, что это дикий стресс, и соответственно выработка кортизола, который только способствует зажорам. Единственный вариант это постоянно спрашивать себя, почему из-за чего сейчас так хочется заесть это усталость, обида или наоборот хочется себя наградить за что-то и ем больше ты будешь давать себе честных ответов и делать выбор в сторону обычного голода, а не психологического, тем лучше будет уходить вес. Мне в моей юности никто не говорил, что не надо морить себя голодом, что диеты это плохо, наоборот я все время слышала - что-то ты поправилась, может не будешь это есть.. И бесконечное чувство вины за это, и мне очень жаль, что не было нормальных врачей и такого приложения и я в итоге просрала кучу лет в овердах..уе весе.
27 nov. 23 par le membre: ksufit1018
|
РПП - это черная дыра
Никакие слова и лекции не переубедят тебя на пути, который ты выбрала, потому что на данный момент ты уверена, что все вокруг против тебя
Тут как с зависимостью, каждый должен сам дойти до дна и понять, что нужно оттолкнуться от него и что-то менять
В качестве поддержки могу сказать, что ты не одна в таком состоянии
Вокруг тебя много людей, которые переливают тоже самое
Ты не одинока в «войне», в которую вступила
27 nov. 23 par le membre: Alex1452
|
Наверное стоит есть так, чтобы ты был сытый и о еде мыслей не будет. Жирное, белковое и отруби.
27 nov. 23 par le membre: Lisanderus
|
12 шаговое сообщество анонимных пищевых зависимых... если надо, кину ссылку.. мне помогло.. рпп 18 лет моей жизни
28 nov. 23 par le membre: marggarettt
|
Рпп это самодиагноз или его поставил специалист? Если не специалист - прекращай надумывать. Работа над собой сложный и долгий процесс. Я говорю тебе как человек который был 130 кило веса. Было и водное голодание длинной в 40 дней и выход из него. -30 кг и я был окрылен. А потом откат и ад самокопания и ненависти к себе. А потом я разобрался со своей головой. Да трудно, да требуется помощь. Сейчас я скинул 14 кило, это прекрасный результат. За следующий год я поставил цель скинуть 30 кг. И я к ней иду мелкими шажками. Верь в себя. Не опускай руки и проси помощи. В этом нет ничего постыдного.
28 nov. 23 par le membre: FXTNK
|
блин, по-моему видела тебя раньше в ленте, если у тебя был другой юн, но достогоголи рил кьют и ты выберешься. в какой-то момент тело само заставляет нас опомниться. ты умничка, что уже осознаёшь наличие проблемы, это правда не приговор. можем поговорить, если у тебя будет такое желание.
28 nov. 23 par le membre: OlKeehl
|
я думаю, ты и сама знаешь, что рпп это проекция других жизненных проблем, такое себе убегание в мир, где всё понятно и где есть контроль. я очень хорошо это понимаю и чувствую то, что ты говоришь.
28 nov. 23 par le membre: OlKeehl
|
да, все кто тут сидит и читает ФС в 80% случаев имеют РПП. Ты либо принимаешь это в себе либо борешься и ненавидишь себя ещё больше. питаясь меньше 1000 ккал в день и глуша энергетики подумайте, что с вами будет годам к 28? Что будет с желчным пузырем и поджелудочной?
28 nov. 23 par le membre: Nuta_frey
|
в подростковом возрасте нужно питаться на 1500-1700 ккал ,только набирать их не энергетиками,чипсами и сладостями ,а нормальной едой + физ нагрузки,и будет все хорошо.цифра на весах не главное,один и тот же вес может выглядеть по разному!!!!но это моё личное мнение
28 nov. 23 par le membre: kalinina.ru1989
|
Я 39. Всё-равно жирная, сисястая и щекастая
Уже не вывожу
У меня тоже мысли только о еде
Ну и о деньгах
28 nov. 23 par le membre: nastya_nikitina_20_
|
мамкины советчики и советчицы в комах я хуею
28 nov. 23 par le membre: discowitch
|
marggarettt,скиньте мне,пожалуйста!
28 nov. 23 par le membre: 침묵.
|
01 déc. 23 par le membre: marggarettt
|
Если с едой не можете остановиться, то вам сюда, но это будет непросто, это для тех, кто отчаялся и ищет выход.. Держитесь! Но здесь помогут. Это работа над собой, тяжёлый труд, но оно, ещё раз повторю, реально помогает. Если еда стала и врагом и единственным утешением, если тяжело дышать, когда объелся или устал очищаться после еды... Это для тех, кому реально плохо очень... Остальные уйдут.. Это для таких как я..
01 déc. 23 par le membre: marggarettt
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de достогоголи кьют
|