Journal de Angelika23_09, 28 nov. 23

Profil de Angelika23_09 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Надеюсь каждый читающий это добьётся своей цели ❤️ну а я скинула 1,6 года назад с 85 до 65(с ноября но май)
Сейчас я 72 и хочу быть снова худее но уже 63🙈
Моё питание сейчас ≈
Калории- 1’350-1’500
Белки-90-110
Жиры-50
Углеводы остаток💔

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2023:

1172 kcal

Gras: 35,19g | Prot: 77,81g | Glu: 140,57g. Petit Déjeuner: Приготовленная Квашеная Капуста, Помело, Макси Хлеб Тысяча Зёрен, Norven Форель Слабосоленая, Viola Творожный Сыр Сливочный. Déjeuner: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе Вареное, Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Гречка. Dîner: Нуга. plus...

632 supporteurs Encourager

21 à 40 sur 43

Commentaires

Молодец! 👍👍👍🏅

28 nov. 23 par le membre: zigzag2023

Супер!

28 nov. 23 par le membre: sinitsa888

Умничка !!! Так держать🔥

28 nov. 23 par le membre: ДиКсю

28 nov. 23 par le membre: tanya888kovalevskaya

няшка

28 nov. 23 par le membre: akorgik76961

Огнище 🥰

28 nov. 23 par le membre: gt202

Супер 👍 👏👏👏

28 nov. 23 par le membre: Евгения Квашнина

прекрасная трансформация)

28 nov. 23 par le membre: Anastasia.parhimovich

Результат класс, но жиров очень мало 50-будут постоянно откаты. Попробуйте пересмотреть БЖУ

28 nov. 23 par le membre: Казаченко

Белка побольше надо, хотя бы 140 г, углей меньше, тогда результат будет

28 nov. 23 par le membre: Elenagalyauva

Top :)

28 nov. 23 par le membre: rho27

подскажите , пожалуйста, как вести дневник здесь? куда загружать фото?

28 nov. 23 par le membre: suvorova.an.an

Прекрасный результат!!!Красотка!!!👏🥰😉🌹👍

28 nov. 23 par le membre: 3volk

👍👍👍👍

28 nov. 23 par le membre: Kaxrutka

Супер результат! Вы молодец!

28 nov. 23 par le membre: sv2121

Красиво!😻

28 nov. 23 par le membre: Taekook_forever

У вас выше 170 рост? Очень крутой результат 🔥

28 nov. 23 par le membre: Macaruna

Suvorova.an.an на основной страничке нажимаете на значок фотоаппарата, выбираете приём пищи и подгружаете фото (еды или своё до/после). Как добавили пролистываете вниз, добавляете маленький текст к фото и готово! Опубликовать. Если большой текст и много фото хотите добавить, то через сайт заходите.

28 nov. 23 par le membre: Macaruna

Идеальна

28 nov. 23 par le membre: Катя_вкусно_ест🍓

Где там 72?Больше 60 я бы и не дала! Вы очень красивая!

28 nov. 23 par le membre: smogu2022

<<Précédent Suivant>>


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Angelika23_09

Voir l'Historique Complet

Journal de Angelika23_09, 28 nov. 23

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Angelika23_09