Journal de deirdreh, 28 nov. 23

Never mind that it looks messy, my stomach is full! Overnight oats with grated apple and ginger, dates for sweetness, flaked almonds for crunch, topped with banana and a bit of Lindt dark cocoa. 😊

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2023:
928 kcal Gras: 37,57g | Prot: 20,38g | Glu: 136,17g.   Petit Déjeuner: Bananas , Woolworths Plain Cultured Coconut, Nature's Choice Rolled Oats, Hemp Seeds, Pink Lady Apples, Maple Syrup , Medjool Dates . Déjeuner: Woolworths Thick Slice Brown Bread. plus...
2472 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

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