Journal de teke02, 28 nov. 23

Épinards cœurs de palmier lieu noir
Piment d Espelette

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2023:
1245 kcal Gras: 39,38g | Prot: 113,38g | Glu: 115,00g.   Petit Déjeuner: Lidl Lait Demi Écrémé, Thé Noir. Déjeuner: Lidl Chocolat Noir 85%, Café Expresso, Le Gaulois Filets de Poulet, Bio la Vie Pomelos , Cuisse de Poulet, Courgette, Brocoli, Carottes, Choux Blanc. Dîner: Pommes, Soupe aux Choux, Andros Compote Pomme Nature, Lidl Jambon Blanc, Lidl Fromage Blanc 0%, U Coeur de Palmiers. plus...
1180 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Marche et velo - 16 heures, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...

12 supporteurs    Encourager   


     
 

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