Journal de Romira22, 28 nov. 23

Яичница, овощной салат с майонезом, сардина в собственном соку и кефир. 517 ккал. БЖУ не считаю, если получается выйти на 25/35/40, то меня это радует. Но обычно белка сильно не хватает.

---

1172 kcal

Gras: 67,38g | Prot: 51,34g | Glu: 92,84g.   Petit Déjeuner: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Куриный Дом Паштет из Куриной Печени, Крекеры. Déjeuner: Сыр, Сметана, Вареники с Картошкой. Dîner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Жареное Яйцо. Snacks/Autre: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Светаево Пломбир в Вафлях, Кофе, Красный Октябрь Трюфель. plus...