Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2023
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58,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1879 kcal
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Gras: 48,70g | Prot: 86,56g | Glu: 271,79g.
Petit Déjeuner: リンゴ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Déjeuner: 焼き芋, ジャンボリア にこにこ助六. Dîner: 大根サラダ, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), セブンイレブン けんちんうどん. Snacks/Autre: セブンイレブン りんごのデニッシュ, マイプロテイン プロテイン. plus...
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1668 kcal
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Exercice:
病院往復ウォーキング - 1 heure, パーソナルトレーニング - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de こうぞう
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